Семейный журнал
Главная
 

Пряный зеленый чай

Пряный зеленый чай хорош сам по себе, но при добавлении в него соевого молока он станет еще более полезным. Он отлично успокаивает нервную систему! Ингредиенты: — одна чашка молока (лучше соевого), — одна чашка воды, — 1/4 чашки коричневого сахара, — 1/2 чайной ложки молотой корицы, — 1/4 чайной ложки молотого имбиря, — два пакетика …Читать далее

Как сжигать на 500 ккал больше? 5 лайфхаков для лентяек 

Неважно, ходишь ли ты в зал, бегаешь ли по утрам или предпочитаешь валяться на диване. Вне зависимости от скорости обмена веществ и строения тела эти 5 лайфхаков помогут тебе сжигать лишние калории! 1. Приготовление еды: -100 ккал Распланируй приготовление пищи таким образом, чтобы на собственно процесс нарезки-очистки-тушения-варения всего, что нужно по рецепту, у тебя ушло …Читать далее

Логика и магия: что почитать, если хочешь жить лучше

1. «Где мой сыр?» — Спенсер Джонсон. Если ты боишься перемен, эта книга научит тебя проще относиться к изменениям жизни и принимать сложные решения. Лабораторные мышки доступно показывают, в чем наши заблуждения, а легкий юмор и рациональные обсуждения передают атмосферу волнения, которое испытывают люди перед тем, как их жизнь станет лучше. — Потому, что имеем на …Читать далее

Витамины для волос и ногтей: стоит ли пить (и если да, то какие)? 

Пить витамины рекомендуют и врачи, и многочисленные статьи в интернете. Со временем начинаешь разбираться в том, чего и сколько нужно организму для счастья. Однако недавние исследования показали, что прием витаминов в виде капсул или таблеток малоэффективен, а здоровым людям они вообще не нужны. Разберемся с теми, которые рекомендованы для укрепления волос и ногтей. 1. Биотин …Читать далее

Акне на спине: 5 причин несовершенств и способы их устранения

Нет ничего хуже момента, когда надеваешь топ на бретельках — и видишь, что вся спина усыпана красными точками. Увы, на спине много пор, которые могут забиться жиром и потом превратиться в неприятные прыщики. Почему так происходит? 1. Кондиционер Да, пока ты моешь волосы, жир с них и масло из состава кондиционера стекают по спине и …Читать далее

Эротический Массаж

Когда мы слышим слово «массаж» у нас мурашки начинают бегать по коже, потому что каждый из нас знает как это приятно. Массаж помогает расслабиться и придает силы. И, несмотря на то, профессиональный это массаж или любительский, от него никто не откажется. Но есть еще один вид массаж – эротический. Этот вид массажа приносит намного больше …Читать далее

Брекеты Damon Clear

Добрый день! Каждый человек мечтает о красивых и ровных зубах, но далеко не каждый может похвастаться превосходной улыбкой. Но, благо, сейчас двадцать первый век и исправить можно все что угодно. Ну а сегодня мы поговорим о прикусе. Что делать, что зубы недостаточно ровные, как хотелось бы? Советую Вам обратиться в стоматологию «Династия», где Вам поставят …Читать далее

Отменяем гравитацию: упражнения, которые подтянут грудь за 14 дней 

Каждая девушка «на спорте» знает немало упражнений для укрепления ягодичных мышц или мышц живота. Конечно, ведь сексуальный животик и подтянутая попка — главные фитнес-тренды современности. А что насчет зоны декольте? Какие упражнения помогут подтянуть грудь? Отжимания Отжимания — это самое эффективное и полезное упражнение для верхней части тела, которое помогает развить силу, выносливость, нарастить мышцы …Читать далее

10 секретов стройности японок: ешь и не полней! 

Ты могла бы представить себе японскую девушку с ожирением? Если да, то поздравляем, у тебя прекрасное воображение! На самом деле процент полных людей в Японии один из самых низких в мире — всего 3,5%. Давай разберемся, чем питаются японки и какой образ жизни они ведут — эти секреты стройности пригодятся и тебе. Чем питаются японки …Читать далее

Как ухаживать за светлыми волосами 

1. Важность ухода за светлыми волосами Светлые волосы от природы более подвержены повреждениям и воздействию солнца, поэтому уход должен быть тщательным и постоянным. А если волосы осветлены, то забота о них должна быть ещё интенсивней. Говоря о восстановлении повреждённых волос, важно понимать, что речь идёт о косметическом преобразовании структуры. На деле же истощенный волос никогда не …Читать далее

1 2 3 27
Top
Яндекс.Метрика